このダイエットは　インターネットで発見して、本当にやせるのかパパで実験
　しました。実際にやせたので、載せてみることにしました。個人差がありますので
あくまで　これはパパの結果です。

基本の野菜スープ
　キャベツ　半分　ピーマン１こ　セロリ１本　たまねぎ３個　ホールトマト1缶　コンソメ（チキン2〜3こ）
　水　材料をいれてひたひたになるくらい　ままは圧力鍋でつくりました。塩　コショウ　
　全てを圧力鍋に入れて　シュッシュと回り始めてから　12分　中火にして待つ。
　ムリに圧力はぬいてはいけません・・・






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